Из-за чего запрещено долго сидеть на унитазе: как

С успехом завершив сложный, долгий и трудоемкий ремонт в уборной, который вы делали своими руками, возможно с эмоцией полного удовлетворения наслаждаться комфортом и чистотой при каждом посещении туалета. Но, понимаете ли вы, как верно сидеть на унитазе?

Не обращая внимания на кажущуюся наивность вопроса, несоблюдение некоторых несложных правил не только затрудняет дефекацию, но и может привести к значительным проблемам со здоровьем. Инструкция о том, как необходимо вести себя в туалете, представлена ниже.

Соблюдайте правильную процедуру посещения туалета – от этого зависит ваше здоровье

Правила применения унитаза – комфорт либо здоровье?

Процедура визита туалета

Перед тем как разобраться, из-за чего вредно долго сидеть на унитазе, нелишним будет определить о верном порядке применения этого успехи инженерной мысли. Так как в случае если выполнять определенные правила, вы сможете более действенно и быстро опорожнять кишечник, и избежать достаточно значительных неприятностей со здоровьем.

Организм задуман природной так, что для совершения акта дефекации нужно занять положение на корточках (присев и максимально согнув ноги в коленях), тем самым расположив свою пятую точку как возможно ближе к земле.

На фото - положение человека на унитазе при дефекации

Сам же человек, стремясь сделать свою жизнь комфортнее, изобретает разные устройства, каковые хоть и предоставляют больше удобств, не всегда нужны с позиций медицины.

Так как в то время, в то время, когда появился первый эргономичный сантехнический прибор, никого не интересовали последствия продолжительного сидения на унитазе. Определенные изучения в данной области начали проводиться лишь в прошлом веке.

Иначе, всецело отказываться от благ цивилизации было бы, как минимум, довольно глупо. Но этого делать и не требуется, достаточно только на протяжении сидения на унитазе занимать верную позу.

Сущность содержится в следующем:

  • сев на унитаз, необходимо наклонить верхнюю часть корпуса мало вперед, дабы прямая кишка была изогнута под минимальным углом;
  • такое положение внутренних органов разрешает каловым массам выходить наружу при минимальном противодействии;
  • ноги направляться осознать повыше (для этого возможно применять особую подставку либо скамеечку);
  • при нахождении нижних конечностей в обрисованном выше положении лобково-прямокишечная мышца, обхватывающая толстую кишку, расслабляется и не мешает акту дефекации.
Подставка для ног поможет расположить нижние конечности правильно

Обратите внимание! Верную позу вы занимаете при посещении публичного туалета, который оборудован унитазом, встроенным в пол. Приблизительно такое же положение необходимо принять и в домашней уборной. Единственный момент – обеспечьте эргономичную опору ногам: поставьте перед унитазом скамеечку либо что-то другое в этом роде. В продаже кроме этого имеются особые сиденья для унитаза, цена которых, но, выше, чем у классических сидушек.

Чем опасно долгое сидение на унитазе

Разобравшись с верным порядком визита туалета, давайте перейдем к дискуссии вопроса о том, вредно ли долго сидеть на унитазе. Так как много людей выполняют в туалетной комнате достаточно продолжительное время, играясь на планшете или читая намерено припасенные газеты и журналы. (См. кроме этого статью Как кошку приучить к унитазу: изюминки.)

Само собой разумеется, повышать свой уровень образования, перечитывая «Правонарушение и наказание», или знакомиться с текущей политической обстановкой в мире, листая новостные сайты, дело необходимое. Но не повредит ли это здоровью?

Слишком долгое сидение на унитазе чревато проблемами со здоровьем

Согласно точки зрения медицинских экспертов, каковые для ответа на вопрос, возможно ли долго сидеть на унитазе, проводили достаточно долгие и важные изучения, применять туалет для других целей, не считая опорожнения кишечника, не требуется и опасно. Возможно купить множество неприятностей со здоровьем.

Разберемся более детально:

  1. На протяжении акта дефекации нужно напрягать мускулы брюшной полости, благодаря которым отходы людской жизнедеятельности продвигаются по толстой кишке к анальному отверстию.
  2. Напряжение мышц, со своей стороны, увеличивает ток крови, в следствии чего вены, пронизывающие прямую кишку, возрастают в объеме.
  3. В случае если проводить на унитазе более долгий временной отрезок, чем это нужно для процесса опорожнения кишечника, кровь в венах будет застаиваться, что очень плохо отражается на здоровье.
Знакомиться со свежей прессой лучше в другом месте

Определившись с этим, давайте разберемся, какие конкретно как раз заболевания смогут появиться у человека, предпочитающего знакомиться со свежей прессой либо произведениями классиков у себя в уборной:

  1. Тромбоз. Это плотная шишка, которая появляется в кровеносных сосудов и затыкает их, мешая обычной циркуляции крови в людской организма.
  2. Геморрой. Появляется из-за выпадения так называемых геморроидальных узлов. Эта заболевание – прямое следствие расширения вен прямой кишки. Характеризуется весьма неприятными и больными симптомами, в запущенной стадии - анальным кровотечением.

Совет! Дабы не мучиться от очень больных признаков, присущих вышеперечисленным болезням, рекомендуется не засиживаться в туалете по 30-40 мин., а опорожнять кишечник в максимально маленький срок.

Правила выбора туалетной бумаги

Независимо от конструкции и дизайна туалета, применяемых унитазов и крышек для них, туалетная бумага есть неотъемлемым атрибутом любой уборной. И не смотря на то, что мало кто об этом задумывается, но как раз от нее в большой степени зависит и удобство соблюдения гигиенических процедур по окончании визита туалета, и здоровье прямой кишки.

От выбора туалетной бумаги также зависит здоровье прямого кишечника

Современная индустрия производит огромное количество разновидностей упомянутого предмета гигиены.

Выбирать ее необходимо весьма шепетильно, обращая внимание на следующие изюминки:

  1. Мягкость. Туалетная бумага контактирует с достаточно ласковыми участками тела, исходя из этого ее поверхность должна быть мягкой, дабы не травмировать кожные покровы.
  2. Рельеф. Сложная текстура и перфорация, присутствующие на поверхности бумаги, повышают ее адсорбирующие свойства.
  3. Экологичность. Бумага должна быть изготовлена из надёжного для человека сырья, и разлагаться в канализационных очистных сооружениях под действием особых веществ (нужная информацию указана на упаковке).
  4. Линия отрыва. Лучше брать туалетную бумагу, имеющую особую линию отрыва.

Вывод

Соблюдение правил визита уборной, без сомнений, благотворно отражается на здоровье человека и даёт предупреждение развитие достаточно страшных болезней. Но дабы нахождение на унитазе было максимально комфортным, необходимо верно выбрать само сантехническое устройство и крышку для него. Более детально об этом смотрите в видео в данной статье.

Добавить комментарий